“你们得救是本乎恩，也因着信。这并不是出于自己，乃是神所赐的”
—— 以弗所书 2:8
作者：陈恩惠
基督信仰与积极心理学虽然都关注人的内在状态，却有着本质上的不同。积极心理学以提升幸福感与正面情绪为目标，强调自我调整与思维训练，例如用 “看半杯水” 的方式来重新诠释处境；而基督信仰的根基并不在于人的心理能力，而在于神的主权与救恩。圣经并未教导人靠自我意志实现更新，反而清楚指出人的罪性使我们无力自救，唯有重生与圣灵的更新，才能带来真实而彻底的医治。
当积极心理学的观念被不加分辨地引入教会，容易造成混淆，使人误以为情绪管理、正向宣告或心理训练等同于属灵成长。久而久之，十字架被淡化，悔改与顺服被取代，“感觉良好” 成了属灵成功的指标，形成一种看似积极却失去福音核心的 “伪福音”。然而，真正的信仰并不回避痛苦，而是在患难中更深扎根于神的应许。
基督徒的平安不是靠心理技巧维持的稳定感受，而是源于与神和好的真实关系。借着祷告、顺服与仰望永恒的盼望，信徒即使身处风暴，也能经历出人意外的平安。这不是因为我们更会调适自己，而是因为神真实地同在并掌权。
当你感到情绪低落或内心不安时，先不要急着 “让自己想开一点”，而是安静来到神面前，诚实向祂倾心吐意，求圣灵引导你回到真理中。
祷告：
主啊，求祢保守我的心，不让任何看似美好的方法取代对十字架的信靠。帮助我不倚靠自己，而是单单顺服真理、依靠圣灵。无论顺境或逆境，愿我在祢里面得着真实的平安与生命的更新。奉主耶稣的名祷告，阿们。
