“我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因他笑脸帮助我，我还要称赞他。”
—— 诗篇 42:5
作者：陈文杰
现代人时常在忙碌与压力中被无形的重担压迫，心灵进入低潮并不罕见。这种忧闷往往并非完全出于属灵攻击，而更多源于内在的自我中心、过度的情绪消耗，或长期的身体疲劳。诗篇42篇中的诗人并没有逃避这种低谷，而是选择与自己的心对话，将焦点从自我拉回到神的信实上。
这节经文提醒我们，真实的盼望不是建基在外在环境是否顺利，而是出于对神慈爱的深信。信徒可以操练以信仰为出发点的内在对话，用圣经的真理回应负面情绪，提醒自己，神仍在，祂没有离弃，祂的笑脸仍向我发光。
信仰生活并不否认软弱，而是邀请我们在软弱中经历神的大能。我们需要多维度地认识自己的处境：敏感的性格需要被神的真理塑造，疲惫的身体需要休息，属灵空窗期需要以祷告守望。当我们学会不凭感觉，而凭信心宣告 “神与我同在”，忧闷便逐渐被真理的圣灵驱散。每一次转眼仰望主，都是灵魂被更新的起点。
祷告:
亲爱的天父，当我陷入忧闷与疲惫时，求祢使我转眼仰望祢。教导我用祢的话语回应内心的声音，让我的心不再被感觉牵引，而是被真理扶持。求祢赐我安静的心，知道祢是神，祢掌管万有，也眷顾我。奉主耶稣的名祷告，阿们。
