“他曾救我们脱离那极大的死亡，现在仍要救我们，并且我们指望他将来还要救我们。”
—— 哥林多后书 1:10
作者：信实
自怜常被误认为是脆弱或敏感的表现，然而从属灵的眼光来看，它往往是骄傲的隐藏形式。自怜以自我为中心，以自义遮掩真相，让人觉得 “我应得更多的体谅”、“我所受的苦无人能懂”，甚至在痛苦中滋生一种受害者的优越感。这正是自我膨胀的另一种伪装，使人更容易拒绝他人的劝勉，听信扭曲的声音，合理化自己的选择。圣经中的亚哈王因私欲而自怜，最终纵容恶行、悖逆神（列王纪上21章）；相反，使徒保罗在面对无数生死困境时，却不向自怜妥协，而是选择依靠神。他在软弱中经历的是更深的恩典与能力，因为他知道人的尽头，正是神工作的起点。
在苦难中，我们并非不能悲伤，但不应让悲伤转变为内耗的自怜。信徒要常常警醒，不让心灵陷入自怜的泥沼，而是转向耶稣基督。祂是那位为我们舍命、胜过死亡的主，祂的恩典在我们最软弱的时候依然够用。当我们愿意从自怜中出来，举目仰望十架，就会发现，那本以为无法承受的痛苦，其实正成为经历神真实安慰与扶持的转折点。祂能使你在黑暗中看见光，在眼泪中仍有盼望。愿你在每个艰难时刻，学会倚靠祂的恩典，与希望同行。
当你陷入自怜时，试着写下这段情绪的根源，向神诚实倾诉。然后默想哥林多后书12:9，求神帮助你从中看见祂的恩典与大能，并刻意以一个 “祝福他人” 的行动来打破自怜的循环。
祷告：
亲爱的天父，当我因苦难感到委屈、孤单甚至自怜时，求祢不要让我陷入自怜的陷阱。愿我不被情绪牵引，而是仰望那位为我舍命的主。求祢赐我信心与力量，使我在软弱中经历祢完全的恩典，活出不被困境挟制、而被恩典托住的生命。奉主耶稣的名祷告，阿们。
