“你们必晓得真理，真理必叫你们得以自由。”
—— 约翰福音 8:32
作者：林夕
人的感受虽真实，却并不总是可靠。恐惧、焦虑、自卑、愤怒等情绪常掺杂着罪性与世界的谎言，使我们误解神、怀疑自己、远离喜乐与自由。主耶稣在升天前为门徒祷告，求父 “用真理使他们成圣”，可见唯有神的话语才能洁净我们，使我们在混乱的感受中重新得力。
信徒要学习用神的道来校正感受，而非被情绪牵引。在软弱、失败或低谷中，神的话提醒我们：“我靠着那加给我力量的，凡事都能做。”（腓立比书4:13）圣灵内住的恩典，不但赐下安慰，也给我们能力去拒绝虚谎。信仰的道路不是凭感觉前行，而是凭信心顺服。在顺服中我们经历神的真实，在真理中我们活出自由与刚强。
当你被负面感受压倒时，先停下来祷告，求圣灵显明这些情绪背后的根源，是从神来的提醒，还是仇敌的谎言。用神的话语回应内心,写下能坚固信心的经文并每日默想。参与小组查经与属灵对话，让真实取代孤立。学习在情绪未被改变之前，就凭信心选择喜乐与顺服，因为神的真理胜过我们的感受。
祷告：
主啊，我承认我常被自己的感受左右，陷入迷惘与软弱。求你用真理光照我，使我分辨何为你的声音，拒绝谎言的辖制。愿我每日倚靠你的话语，在祷告中亲近你，愿意放下自我计划，顺服你的旨意。让我以永恒的眼光面对每一天，活出在真理中的自由。奉主耶稣的名祷告，阿们。
