“我的心哪，你要称颂耶和华，不可忘记他的一切恩惠。”
—— 诗篇 103:2
作者：陈文杰
赞美神并非出于情绪激动，而是源自对祂属性深刻的认识。当人真实地看见神是怎样的神；祂赦免我们的罪、医治我们的疾病、救我们的命脱离死亡，并以慈爱怜悯为我们冠冕，我们便不由自主地要发出称颂。祂的恩典远超过我们的短暂和软弱，祂的信实更不因我们的善变而改变。神的圣洁提醒我们要远离罪，祂的恩典鼓励我们在失败中仍可回转，祂的永恒属性使我们在有限的日子中有盼望。
然而，我们的心常常健忘，对神的恩典熟视无睹，甚至在苦难中抱怨连连。诗人呼吁我们 “不可忘记祂的一切恩惠”，是因为人很容易将短暂的难处看作永恒，而忽略那位掌管永恒的神。唯有当我们谦卑自己，反思神在过往的恩典和今日的保守，我们才能重整眼光，从抱怨转向感恩，从惧怕转向信靠。每一次困境，其实都是神邀请我们更深经历祂慈爱与信实的机会。
每天设立 “感恩清单”，在祷告中具体数算神的恩典，无论是健康、供应、救赎或人的陪伴。面对难处时，主动回顾神过去如何带领、怎样扶持，借此坚固当前的信心。学习在赞美中祷告，不仅求改变环境，更求神在困境中成全祂的美意。并在家庭或小组中彼此分享见证，激励他人也一同数算主恩。
祷告：
慈爱的天父，我的心常因眼前的困境而动摇，求祢赦免我忘记恩典的软弱。愿圣灵提醒我数算祢一切的作为，让我每天以感恩和敬畏来称颂祢的圣名。不论高山或低谷，愿我紧紧依靠祢，因祢的慈爱从亘古到永远不改变。奉主耶稣基督的名祷告，阿们。
