操练身体益处还少，唯独敬虔，凡事都有益处，因有今生和来生的应许。
—— 提摩太前书4:8
作者：林夕
属灵操练是基督徒灵命成长不可或缺的实践。它不仅是宗教习惯的维持，更是信仰生命的锻炼过程。读经、祷告、敬拜、团契，这些看似平凡的属灵活动，其实都是与肉体争战的操练，使我们的心转离懈怠与属世的诱惑。属灵成长不会一夜之间发生，正如身体的健康需经长期训练，灵命的坚固也需不断操练与自我克制。即便在看似枯燥的阶段，神仍在暗中塑造我们的品格，使信心根基更稳固、属灵眼光更清明。
许多时候，我们在灵修生活中感到疲乏，似乎没有新的感动，甚至觉得神沉默不语。然而，正是在这种坚持无感的时刻，神的灵正在炼净我们的心志。属灵操练不是为了追求感觉，而是为培养敬虔的本能，使我们在试炼来临时自然地转向神。即使感到勉强，也要持续亲近主，让圣灵藉经文、诗歌、祷告重新唤醒我们的灵魂。随着时间的积累，这些操练将成为我们生命的属灵肌肉，使我们在软弱中仍能靠主刚强，在困境中仍能赞美。
今日，就从一个小操练开始。或许是早晨花十分钟祷告，或是睡前默想一节经文，或是在团契中多关心一位肢体。神并不看我们操练的长度，而看我们是否在恒心中寻求祂。当属灵习惯逐渐扎根，我们的心灵就会像一股不断涌流的活水泉源，在平凡的日子中得力奔走天路。
祷告：
亲爱的天父，感谢祢赐下属灵操练的恩典，使我们能在日常生活中经历祢的同在。求祢赐我一颗渴慕祢的心，让我在疲惫时不退缩，在枯燥中仍持守。愿圣灵坚固我的意志，使我每日亲近祢、聆听祢、敬拜祢，在恒心中结出敬虔的果子。奉主耶稣基督的名祷告，阿们。
