「你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效是由心发出。」
—— 箴言 4:23
作者：陈恩惠
许多精神上的困扰，往往源于人内心深处未被神医治的私欲与骄傲，使思想扭曲、情绪失衡，甚至走向极端。圣经中扫罗与大卫的生命对比正是深刻写照：扫罗在嫉妒、自卑与悖逆中陷入黑暗，不断被邪灵搅扰；大卫虽有跌倒，但他乐意悔改、寻求神的面，最终得着恢复与更新。唯有将心完全交托给神，让祂的真理在心中掌权，心灵才能得到安稳。
信徒在面对心灵困扰时，需从三个层面操练：一是时常省察自己的意念是否被私欲扭曲；二是愿意顺服神的主权，不随从己意妄行；三是以祷告与真理抵挡属灵攻击，靠主得胜。对于身边受精神困扰的亲人或弟兄姊妹，我们也要以基督的爱与忍耐陪伴他们，不轻易定罪，而是营造一个充满圣洁氛围、持守真理的环境，使他们在爱中被扶持，在神的话语中逐步恢复。
在每天生活中，当你感到焦虑、混乱或情绪低落时，先在神面前安静下来，透过默想经文、认罪悔改与感恩祷告，重新得力。若身边有正在挣扎的人，不要回避或责怪，而要以怜悯与真理同行，成为他们得医治的器皿。
祷告：
亲爱的主啊，你是医治破碎心灵的神。求你医治我内心隐藏的私欲与骄傲，使我在你面前谦卑悔改。愿你的真理更新我的心思意念，使我在属灵争战中靠主站立得稳。也求你赐我爱心与智慧，成为扶持他人的管道，使更多生命在你里面得着平安与盼望。奉主耶稣基督的名祷告，阿们。
